Suy giảm nội tiết tố ở nữ giới

Vì một lý do nào đó như mắc các bệnh lý, sau sinh nở, do tuổi tác (sau tuổi 30), buồng trứng dần suy thoái dẫn đến lượng estrogen bị suy giảm gây ra những thay đổi trên cơ thể người phụ nữ. Những dấu hiệu của sự lão hóa, già nua bắt đầu xuất hiện: da khô, sần sùi, vết nám trên gò má, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, tóc bạc sớm, mỡ tập trung nhiều ở vùng eo bụng, đùi, làm cơ thể sồ sề, ngực nhão, chảy sệ.

Thiếu hụt nội tiết nữ làm thay đổi vận mạch khiến người phụ nữ có cảm giác lúc nóng, lúc lạnh, cơn bốc hỏa, mất ngủ. Những thay đổi của bộ phận sinh dục khiến ham muốn tình dục giảm dần, chất nhờn âm đạo để “bôi trơn” khi quan hệ giảm tiết gây khô và đau rát khi giao hợp, dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, rối loạn kinh nguyệt… Ngoài ra còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch như huyết áp, loãng xương. Sau tuổi 30, rất ít phụ nữ còn giữ được sự trẻ trung như nam giới cùng tuổi. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ cảm thấy họ già đi ở tuổi 29 trong khi đó đàn ông luôn trẻ trung và tràn đầy sức sống cho tới 58 tuổi.

Ở lứa tuổi sinh nở của phụ nữ, hormone giúp duy trì mô âm đạo mạnh khoẻ bằng cách duy trì tiết chất nhờn, duy trì độ đàn hồi và độ acid bình thường ở âm đạo. Các chất nhờn ở âm đạo giúp bảo vệ các mô khỏi sự tổn thương và nhiễm trùng. Sự kích thích tình dục cũng làm tăng thêm sự bôi trơn này. Có nhiều yếu tố gây giảm tiết chất nhờn ở âm đạo, hay gặp nhất là khi có một sự thay đổi hormone trong cơ thể như: mãn kinh, sau mãn kinh, trong một số bệnh lý…trong các trường hợp này, nồng độ hormone giảm, dẫn đến làm giảm tiết chất nhờn, gây bệnh khô âm đạo (vaginal dryness), dẫn đến các nguy cơ: đau khi giao hợp, viêm, ngứa, lãnh cảm tình dục ở nữ giới...

Sau  tuổi 30 hoocmon suy giảm dẫn đến mất cân bằng môi trường bên trong cơ thể, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp, loãng xương, suy giảm trí nhớ, điều này ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày.

Vai trò của nội tiết tố nữ

Nội tiết tố được tiết ra từ buồng trứng, giúp hình thể người phụ nữ ngực nở, eo thon, làn da mịn màng, sáng khỏe. Nội tiết tác động đến quá trình lão hóa của cơ thể, cơ thể có đủ lượng hoocmon quá trình lão hóa diễn ra chậm, nhịp sinh học được duy trì đều đặn. Nội tiết quyết định sự phát triển những đặc điểm sinh dục nữ: phát triển vú, tử cung, âm đạo, duy trì ham muốn và khả năng tình dục Thắp được lửa ấm chốn phòng the là điều vô giá mà người phụ nữ cần gìn giữ bởi nó không chỉ tạo nên hạnh phúc cho gia đình mà còn cho chính bản thân họ nữa.

Beauty Max

Beauty Maxx giúp tăng cường chức năng sinh lý ở phụ nữ, nâng cao sức khỏe, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như: stress,đau đầu, bốc hỏa, lo âu, mất ngủ, làm chậm quá trình lão hóa, chống sạm da, nám da, da nhăn nheo, giúp da mịn màng trắng sáng giúp trị chứng cá tận gốc.

Công dụng:

 Tăng cường chức năng sinh lý ở phụ nữ

- Nâng cao sức khỏe, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như: stress,đau đầu, bốc hỏa, lo âu, mất ngủ.

- Cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều trị chứng khô âm đạo, giúp hưng phấn và đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục, tăng khả năng có con (giảm nguy cơ hiếm muộn).

- Làm chậm quá trình lão hóa, chống sạm da, nám da, da nhăn nheo, giúp da mịn màng trắng sáng giúp trị chứng cá tận gốc.

- Lấy lại vóc dáng phụ nữ sau sinh.

 Cách dùng:

Uống 1 viên/ngày. Không uống quá 2 viên/24h.

Đợt dùng khoảng 1-2 tháng.

Lưu ý: không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. Trẻ em dưới 18 tuổi.

BeautyMaxx được cục quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận, đồng thời được cục ATTP Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành. Beauty Maxx dùng cho phụ nữ rối loạn nội tiết, yếu sinh lý hoặc lãnh cảm với sinh hoạt tình dục, phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ bị sạm da, nám da, da nhăm nheo, phụ nứ sau sinh lấy lại vóc dáng ban đầu. 

Quy cách: Hộp 30 viên

Giá bán: 550.000 vnđ

Liên hệ tư vấn và giao hàng tận nhà

Công ty TNHH Thực Phẩm Chức Năng LOHHA

Địa chỉ: 92B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Điện thoại: 0435 666 347

Wedsite: http://lohha.com.vn/

Read More

Những điều cần tránh trong kỳ kinh nguyệt

Những việc làm tưởng chừng vô hại nhưng lại rất có hại cho sức khỏe phái nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Để bảo vệ sức khỏe chị em hãy tránh xa 12 điều dưới đây.

1. Không nên ăn quá nhiều muối
 
Ăn muối quá nhiều khiến lượng nước và lượng muối trước kỳ kinh sẽ làm gia tăng những cơn đau bụng kinh, khiến bạn dễ bị kích thích và nổi giận. Mười ngày trước kỳ kinh nên hạn chế ăn muối.
 
2. Không nên uống nước chè đặc
 
Thức nước uống có nhiều caffeine gây kích thích thần kinh và vấn đề tim mạch.
 
3. Không nên ngâm tắm quá lâu
 
Trong kỳ kinh, miệng tử cung được mở rộng hơn, nếu bạn tắm và ngâm mình lâu trong nước khiến nguồn nước ô nhiễm xâm nhập vào tử cung dễ gây viêm đường sinh dục.

4. Không nên quan hệ trong thời kỳ kinh nguyệt
 
Tránh làm tổn thương nội mạc tử cung khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào tử cung gây ra viêm nhiễm ở vùng phụ và vùng chậu.
 
5. Không nên mặc quần quá chật
 
Mặc quần chip chật trong giai đoạn chu kỳ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, tăng ma sát âm đạo dẫn đến phù nề.
 
6. Không nên vỗ, đập vào lưng
 
Đập vỗ vào lưng có thể khiến vùng chậu bị tổn tương, lượng máu ra nhiều hơn gây rong kinh, kinh ra nhiều, đau lưng. Bạn có thể massage nhẹ nhàng làm giảm cảm giác đau mỏi.
 
7. Không nên nói, hát quá to
 
Trong thời gian có kinh, nữ giới dễ bị tắc nghẽn dây âm thanh, nếu hát quá to hoặc nói chuyện lớn tiếng gây mệt mỏi cho cơ miệng và gây ra hiện tượng khàn đặc tiếng. Nếu kéo dài tình trạng trên sẽ gây tổn thương cho thanh quản.
 
8. Không nên dùng sữa tắm để rửa vùng kín
 

Nhiêm trùng đường sinh dục gây ngứa, có mùi hôi ở bộ phận này, đặc biệt là vào mùa hè. Dùng sữa tắm vệ sinh vùng kín dẫn đến có mùi hôi, ngứa bởi bộ phận sinh dục nữ là môi trường axit để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, trong thời kì kinh nguyệt lượng kiềm tăng lên. Nếu sử dụng sữa tắm hoặc nước nóng sẽ làm gia tăng lượng kiềm tăng nguy cơ viêm nhiễm

9.  Không nên nhổ răng trong kỳ kinh
 
Nhổ răng khiến cơ thể bị mất đi lượng máu nhất định. Trong kì kinh, lượng tiểu cầu và tố máu đông trong cơ thể nữ giới giảm xuống. Nếu nhổ răng hoặc bị mất máu quá nhiều gây hiện tượng máu khó đông, mất máu nhiều hơn. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới khá nhạy cảm trong giai đoạn này, sức đề kháng thấp hơn vì vậy nhổ răng sẽ đau hơn và khả năng viêm nhiễm cũng tăng lên.
 
10. Không nên ăn thức ăn dầu mỡ
 
Thức ăn dầu mỡ hết sức cấm kị với nữ giới trong giai đoạn kinh nguyệt. Do ảnh hưởng của progexterone, trong thời kỳ kinh nguyệt da của nữ giới thường tiết ra nhiều telangiectasia khiến da nhờn và dầu hơn, lỗ chân lông mở rộng. Lượng dầu mỡ từ thức ăn chiên rán làm gia tăng gánh nặng cho da, khiến da dễ mọc mụn, viêm nang lông, chân lông màu đen. Ngoài ra ăn, lượng mỡ hấp thụ dược trong thời kỳ này cũng khó bài tiết khỏi cơ thể.
 
11. Không nên sử dụng thuốc bổ máu

Việc sử dụng các loại thuốc bổ máu trong kỳ kinh sẽ làm lượng máu bị mất đi nhiều hơn dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra còn khiến lượng máu kinh ra nhiều bất thường và ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
 
12. Không nên uống rượu

Uống rượu trong thời giai đoạn này dễ say và có thể dẫn đến các vấn đề về gan. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới trong kỳ kinh nguyệt có biến động lớn về hormone, khả năng phân giải chất cồn của cơ thể yếu hơn khiến thành phần trong rượu khó được bài tiết ra ngoài, tích lũy trong cơ thể tạo thành chất có hại.

Read More

Giải pháp trong điều trị các vấn đề về dạ dày

Viêm loét dạ dày tá tràng  là bệnh khá phổ biến trên thế giới và ở Việt Nam. Ở nước ta, theo điều tra trong những năm gần đây, người mắc bệnh liên quan đến dạ dày chiếm khoảng 30% đứng đầu trong các bệnh ở đường tiêu hóa và đang có chiều hướng gia tăng trong thời gian tới. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi nhưng tỷ lệ người lớn mắc bệnh cao hơn trẻ em. Bệnh tuy không đe dọa đến tính mạng nhưng gây nhiều phiền phức cho người bệnh trong cuộc sống hàng ngày.

Để điều trị dứt điểm các bệnh về dạ dày tá tràng bạn nên thực hiện các bước sau đây:
Thực hiện theo đúng phác đồ, chỉ định của bác sĩ như vậy việc điều trị mới có kết quả tốt.  Một yếu tố nữa cũng rất quan trọng ảnh hưởng tới tình trạng bệnh, đó là chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, điều độ, nghỉ ngơi đúng giờ giấc,  tập thư giãn, không lo âu, buồn phiền. Nên đi tập thể dục hằng ngày, giúp tăng cường sức khỏe.
Về chế độ ăn uống nên lưu ý :
- Kiêng cữ các thực phẩm, trái cây có vị chua cay, nóng như : dấm, ớt, chanh, cam..
- Không sử dụng các chất kích thích, đồ uống có gas, có cồn : cà phê, rượu, bia, thuốc lá..
- Hạn chế đồ chiên xào, thức ăn nhiều dầu mỡ.
- Nên ăn chậm nhai kĩ, và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Với công nghệ hiện đại kết hợp với Y học cổ truyền dân tộc, nhãn hàng Bảo Vị An ra đời với sứ mệnh khắc phục những nhược điểm còn tồn đọng ở các phương pháp điều trị hiện tại như:

- Không gây tác dụng phụ cho cơ thể, không có nhiều mặt trái như kháng sinh trong việc tiêu diệt vi khuẩn HP.

- Giúp bệnh nhân nhanh chóng giảm cơn đau, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.

- Không gây béo mà lại giúp giảm được nồng độ cholesterol trong máu.

- Bảo vệ và tái tạo niêm mạc dạ dày, giúp hạn chế tái phát bệnh trở lại.

Bảo vị an - giải pháp cho các vấn đề về dạ dày

Bảo Vị An là sự kết hợp tinh túy giữa đông và tây y với hi vọng đem lại cho bệnh nhân viêm loét dạ dày môt hướng điều trị mới với 4 tác động đồng thời: Giảm đau nhanh, trung hòa dịch vị axit dạ dày, làm liền nhanh ổ loét và bảo vệ, tái tạo niêm mạc dạ dày. Đó chính là lí do bạn nên chọn Bảo Vị An khi bạn đang bị căn bệnh đau dạ dày hành hạ.

1.Dạ cẩm họ Cà phê - Rubiaceae, có vị ngọt, hơi đắng, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu cơn đau, tiêu viêm, lợi tiểu. Bộ phận sử dụng là lá và ngọn non của cây Dạ cẩm. Cây Dạ cẩm được dùng điều trị các bệnh loét dạ dày, lở loét ngoài da, chữa vết thương chóng làm lên da non… Năm 1962, bệnh viện Lạng Sơn đã dùng Dạ cẩm chữa loét dạ dày, với tác dụng giảm đau, trung hòa acid trong dạ dày, bớt ợ chua, làm vết loét se lại. (Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam, NXB Khoa học và Kỹ thuật, 2006, tậpI, trang 595-596

 2. Khổ sâm nam (Croton tonkinensis Gagnep.), thuộc họ Thầu dầu - Euphorbiaceae, có vị đắng, hơi ngọt, mùi hơi hắc, tính mát, có tác dụng sát khuẩn, thanh nhiệt, tiêu độc. Bộ phận sử dụng là lá cây Khổ sâm nam. Flavonoid từ lá Khổ sâm có tác dụng kháng khuẩn và chống oxy hóa in vitro. Khổ sâm được dùng trị ung nhọt, đau bụng khó tiêu, lỵ, viêm loét dạ dày, tá tràng. Khổ sâm thường được dùng trong các bài thuốc dân gian kết hợp với bồ công anh để điều trị viêm loét dạ dày, tá tràng, đau bụng không rõ nguyên nhân, đau bụng lâm râm, sau khi ăn đau bụng, khó tiêu. (Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam, NXB Khoa học và Kỹ thuật, 2006, tậpII, trang 87-89)

3.  Bồ công anh nam (Lactuca indica L.), thuộc họ Cúc - Asteraceae, có vị ngọt, hơi đắng, tính hàn, có tác dụng giải độc, tiêu viêm, thanh nhiệt, tán kết. Bộ phận sử dụng là lá và cành nhỏ cây Bồ công anh nam. Bồ công anh nam sắc nước uống để điều trị bệnh đau dạ dày, ăn uống kém tiêu, rối loạn tiêu hóa. (Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam, NXB Khoa học và Kỹ thuật, 2006, tậpI, trang 235-237).

=>> Khổ sâm nam khi kết hợp với Bồ công anh nam sẽ giúp thay đổi môi trường thích nghi của vi khuẩn HP, làm hạn chế sự sống cũng như sinh sản của vi khuẩn này dẫn đến HP sẽ tự bị hủy diệt và ngừng sản sinh.

4. Tam thất nam (Stahlianthus thorelli Gagnep.), thuộc họ Gừng - Zingiberaceae, có vị cay, đắng, tính ôn, có tác dụng thông kinh, hoạt huyết, tán ứ, tiêu thũng, chỉ thống. Bộ phận sử dụng là rễ củ cây Tam thất nam. Tam thất nam được sử dụng theo kinh nghiệm dân gian để cầm máu, ăn uống kém tiêu, nôn mửa. (Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam, NXB Khoa học và Kỹ thuật, 2006, tậpII, trang 780-781).
Ngoài ra điều rất đặc biệt ở Bảo Vị An là có mặt hoạt chất Meriva^®, một công nghệ hoàn toàn mới và chuyển giao công nghệ độc quyền từ Italia là Cucurmin Phytosome. Curcumin là tinh chất màu vàng được chiết xuất từ nghệ. Curcumin là thành phần có hoạt tính chống viêm do khả năng thu dọn những gốc oxy có liên quan đến quá trình viêm. Curcumin có hoạt tính chống loét dạ dày và rối loạn tiêu hóa. Curcumin dự phòng và cải thiện những thương tổn gây thực nghiệm ở dạ dày do kích thích sản sinh chất nhầy. Trong y học Trung Quốc, nghệ được dùng làm thuốc kích thích, thuốc bổ, giảm đau, được chỉ định trong loét dạ dày, chảy máu dạ dày do loét và các bệnh khác. Curcumin Phytosome là sự kết hợp từ dịch chiết Curcumin đã được chuẩn hóa với lecithin đậu nành nhằm tăng khả năng hấp thu lên khoảng hơn 30 lần so với Curcumin đơn thuần và nồng độ duy trì trong máu lâu hơn mang lại hiệu quả điều trị tốt hơn.

Liên hệ tư vấn và giao hàng tận nhà

Công ty TNHH Thực Phẩm Chức Năng LOHHA

Địa chỉ: 92B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Điện thoại: 0435 666 347

Wedsite: http://lohha.com.vn/

Read More

Viêm đường tiết niệu ở nữ giới

Theo số liệu thống kê mới nhất của báo Sức khỏe Đời sống, tỷ lệ mắc viêm đường tiết niệu ở nữ cao gấp 5 lần so với nam giới, 50% số phụ nữa trưởng thành phải đi khám và điều trị viêm căn bệnh viêm đường tiết niệu trong đời. Có khoảng gần 11% con gái dưới 18 tuổi bị viêm đường tiết niệu tính chỉ trong 1 năm  và gần 20% với độ tuổi từ 18 đến 24, tỷ lệ này ngày càng cao với phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và tiền mãn kinh, mãn kinh.

1.Nguyên nhân gây bệnh viêm đường tiết niệu ở nữ giới

Viêm đường tiết niệu là bệnh gây nên do vi khuẩn điển hình là E.coli và vi trùng. Ngoài ra, cấu tạo sinh hóa của hệ tiết niệu cũng như tính chất nghề nghiệp và lối sống không hợp lý cũng là nguyên nhân gây bệnh.

Điểm khác biệt lớn nhất ở nữ giời so với nam giới chính là cấu tạo niệu đạo. Đường niệu đạo của nữ giới ngăn, thẳng và gần hậu môn nên rất thuận lới cho vi khuẩn xâm nhập vào đường niệu đạo. Cấu tạo đường niệu đạo cộng với thói quen vệ sinh không đúng cách (vệ sinh từ sau ra trước), thói quen sử dụng băng vệ sinh quá thời gian… chính là nguyên nhân gây ra viêm đường tiết niệu ở nữ giới. Hơn nữa, các thói quen như nhịn tiểu và uống ít nước cũng là nguyên nhân gây gia tăng viêm đường tiết niệu ở nữ giới.

Ngoài ra, ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, việc thiếu hụt Estrogen dẫn đến tình trạng bốc hỏa, nóng trong người chính là nguyên nhân gây viêm đường tiết niệu không so vi khuẩn

2.Triệu chứng bệnh viêm đường tiết niệu

- Phụ nữ mắc bệnh lúc nào cũng muốn tiểu tiện, có cảm giác nóng rát khi tiểu tiện, đái rắt, đái buốt, đôi khi đái ra máu.

- Bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, run rẩy toàn thân và cảm thấy đau khi không đi tiểu.

- Nữ giới có cảm giác đầy ở trực tràng.

- Có biểu hiện nhiễm trùng. Bệnh nhân sốt, đau ở lưng, hông, dưới sườn và nôn ói.

3. Bệnh viêm đường tiết niệu ở nữ giới có nguy hiểm không?

Nếu không được điều trị, bệnh có thể diễn biến nặng lên dẫn tới viêm đường tiết niệu trên (niệu quản, thận) làm suy giảm chức năng thận, rất nguy hiểm.

Một số biến chứng nguy hiểm của viêm đường tiết niệu nếu không được chữa trị kịp thời :

- Viêm thận, bể thận cấp

- Áp xe quanh thận

- Nhiễm trùng huyết

- Suy thận cấp

Sau khi đi tiểu và sau khi tắm cần lau sạch và khô bên ngoài lỗ niệu đạo và bộ phận sinh dục. Tránh dùng các vật dụng thô ráp lau vùng đáy chậu vì dễ gây xây sát.Uống nhiều nước, đi tiểu nhiều.Sau quan hệ tình dục, phải đi tiểu ngay.Phụ nữ khi đang có kinh nguyệt, tránh rửa bộ phận sinh dục bằng các dụng cụ thụt rửa.Trẻ em có trào ngược bàng quang niệu quản có thể gây nhiễm trùng thận nhanh chóng đưa đến suy thận mãn.Phụ nữ có thai bị viêm đường tiết niệu có thể gây đẻ non, sảy thai, nhiễm trùng sơ sinh…

4. Biện pháp phòng tránh viêm đường tiết niệu ở nữ giới

Do đặc điểm cấu tạo của phụ nữ khác nam giới như vậy nên vấn đề vệ sinh đúng cách được đặt lên hàng đầu, đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.

Khi bị mắc viêm đường đường tiết niệu cần chữa trị trong vòng 24 giờ kể từ khi triệu chứng xuất hiện vì bị nhiễm vi khuẩn, vi khuẩn sẽ lan rất nhanh, nếu không điều trị sớm sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm. Cách thông thường là dùng kháng sinh diệt khuẩn, với hiệu quả 75 -80%. Tuy nhiên, Kháng sinh cho đường tiết niệu thường khá nặng gây mệt mỏi và dễ tái phát do thói quen uống không đủ liều.

Để an toàn cho phụ nữ, có thể áp dụng chữa trị bằng thảo dược và cơ chế vật lý. Các lọa thảo dược như Kim ngân hoa giúp tiêu diệt vi khuản, Kim tiền thảo giúp thông tiểu, làm giảm triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt. Ngoài ra, uống thật nhiều nước kết hợp với hai dược liệu này sẽ giúp lợi tiểu, tiểu mạnh nhiều lần sẽ giúp rửa trôi vi khuẩn và mảng bám ở bàng quang, xả sạch vi khuẩn ra khỏi đường niệu một cách dễ dàng và an toàn. Kháng sinh chỉ nên dùng trong trường hợp nặng và có sự tư vấn của nhân viên y tế.

Niệu bảo là sản phẩm độc đáo kết hợp các dược liệu như Kim ngân hoa, kim tiền thảo và ImmuneGama giúp diệt khuẩn, giảm viểm và giảm các triệu chứng tiểu buốt tiểu rắt chỉ sau 1-2 ngày sử dụng và dùng liên tục sau trong một tháng để ngăn ngừa tái phát hiệu quả

Liên hệ tư vấn và giao hàng tận nhà

Công ty TNHH Thực Phẩm Chức Năng LOHHA

Địa chỉ: 92B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Điện thoại: 0435 666 347

Wedsite: http://lohha.com.vn/

Read More

Bí quyết giúp chị em luôn giữ "lửa yêu" sau tuổi 30

Với những “biến cố” lớn về sức khỏe, tâm sinh lý và sắc đẹp gặp phải sau tuổi 30, có hay không bí quyết giúp chị em giữ “lửa yêu” luôn rực cháy.

Vạch trần “kẻ” gây “lão hóa phòng the”

Nhiều nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ở độ tuổi từ 30-40 sẽ sung mãn nhất trong chuyện “chăn gối”. Tuy nhiên, những áp lực và căng thẳng của cuộc sống hiện đại cùng tình trạng suy giảm nội tiết tố Estrogen đã khiến nhiều chị em không còn mặn mà với “chuyện ấy” dù mới bước sang “tuổi băm”. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến suy giảm sinh lý nữ ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

Dù nắm giữ vai trò rất quan trọng với phái đẹp là giúp chị em có dáng vẻ yêu kiều và đời sống tình dục được suôn sẻ nhưng bước qua tuổi 30, hàm lượng nội tiết tố Estrogen của chị em bắt đầu bị suy giảm mạnh kéo theo hàng loạt những hệ lụy khôn lường. “Lão hóa phòng the” là một trong những hệ lụy ấy.

“Lão hóa phòng the” được biểu hiện với 3 triệu chứng tình dục điển hình là giảm ham muốn tình dục (ít nghĩ đến hay không còn thích chuyện “chăn gối”); khô âm đạo (niêm mạc âm đạo kém mềm mại, giảm tiết dịch, có cảm giác ngứa, rát, bị đau trong lúc giao hợp) và cuối cùng là khó đạt khoái cảm (cực khoái chậm diễn ra hay không có).

Nhiều chị em bỗng cảm thấy “cực hình” mỗi lần “gần gũi” chồng vì “khô hạn”. “Chuyện ấy” theo đó cũng bị nguội lạnh và ngày một phôi pha. Nhiều chị em còn mắc chứng lãnh cảm, “sợ yêu” và liên tục nghĩ cách “trốn” chồng hoặc chỉ “trả bài” cho có lệ... Đây cũng là tác nhân khiến nhiều gia đình rơi vào tình trạng “cơm không lành, canh chẳng ngọt” và hạnh phúc bị lung lay.

Nguy hiểm hơn, “chuyện ấy” vào thời điểm “hạn hán” còn khiến “cô bé” chảy máu nhẹ, gây viêm đường tiết niệu và nhiều hậu quả khó lường khác. Ngoài lão hóa sinh lý và khô hạn, chị em phụ nữ độ tuổi ngoài 30 còn gặp phải nhiều “tổn thất” khác như: da dẻ kém sắc, nhăn, khô, sạm, mất ngủ, tính tình thay đổi, rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm…

Để “lửa yêu” cháy mãi

Khi gặp phải vấn đề suy giảm sinh lý, không ít chị em âm thầm “nuốt nước mắt vào trong” và vô tình tự làm khó mình. Thực tế cho thấy, nếu được chuẩn đoán và điều trị sớm thì suy giảm sinh lý nữ không còn là vấn đề đáng lo ngại.

Bởi vậy, thay vì mệt mỏi, chán nản, tự ti, chị em hãy “sốc” lại tinh thần bằng cách: xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học (bổ sung những thực phẩm từ đậu tương, các loại hải sản, rau xanh), tích cực luyện tập thể thao và giữ tinh thần sảng khoái, vui vẻ, tránh căng thẳng, lo âu…

Để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc gia đình, các chị em nên tham khảm dùng các sản phẩm bổ sung có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu “hạn hán” như

-         Hỗ trợ và phòng ngừa khô âm đạo, cần bằng nội tiết, phòng ngừa lão hóa với viên uống Spacap có tinh chất mầm đậu nành sẽ giúp cân bằng nội tiết

-         Bổ huyết, tăng cường sức khỏe, tăng cường hưng phấn với: Dr. Gennet For Women,  Labwell Via Her…

-         Tăng cường hoocmon ertrogen, hoạt huyết, làm giảm nám da, ngăn ngừa lão hóa: Ngọc dượcxuân

Liên hệ tư vấn và giao hàng tận nhà

Công ty TNHH Thực Phẩm Chức Năng LOHHA

Địa chỉ: 92B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Điện thoại: 0435 666 347

Wedsite: http://lohha.com.vn/

Read More

Collagen và những điều cần biết khi sử dụng

Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Các nhà khoa  học thường ví Collagen như một chất keo kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc, các bộ phận không hoàn chỉnh. Chỉ riêng điều này thôi cũng đủ chỉ ra tầm quan trọng của Collagen đối với sự sống và sức khoẻ của con người.

Công dụng của Collagen:

-         Với da: Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. 

     

   

     Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả "lão hoá" của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Chính vì vậy mà Collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, phẫu thuật bỏng... Sau 4 - 8 tuần sử dụng sản phẩm collagen, các vết nhăn dần dần biến mất, làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn. Sẹo được hình thành do liên kết Collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương. Collagen có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần. 

-         Với  mạch máu: Những người dễ bị chảy máu trong có thể do nguyên nhân là mạch máu yếu, dễ bị tổn thương.
Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu. Collagen giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim. 

-         Với xương: Bên cạnh Canxi, Collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt . Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, collagen cũng bi suy yếu và lão hoá làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương. Vì vậy bổ sung Collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

-         Với sụn: Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Thiếu Collagen làm cho ma-sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Việc bổ sung Collagen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Ngoài ra Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác.

-         Với mắt: Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu Collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt và làm cho thủy
tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa, đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh đục thủy tinh thể mắt.

-         Phòng ngừa ung thư: Các thí nghiệm khoa học tại Nhật đã chứng minh được rằng sử dụng collagen chiết xuất có tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phôi (Tế bào ES) thành tế bào ung thư. 

-         Với nội tạng: Collagen cũng tồn tại trong nội tạng trong cơ thể người và có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung Collagen sẽ hạn chế các bệnh về tim mach, gan, phổi... 

-         Với răng: Collagen có nhiều trong lợi răng và được coi là tố chất đề kháng các bệnh về răng miệng như viêm nha chu

-         Với tóc, móng chân, móng tay: Collagencó trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. Dầu gội đầu có chứa collagen có tác dụng giữ ẩm và làm suôn mượt tóc.

-         Với hệ miễn dịch: Collagencó trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. Dầu gội đầu có chứa collagen có tác dụng giữ ẩm và làm suôn mượt tóc.

Từ tuổi 25, mỗi năm da bị mất 1,5% lượng collagen sẵn có do quá trình lão hóa và tác động của môi trường; khi đó, cấu trúc collagen trong cơ thể bắt đầu bị suy thoái.

 Suy thoái collagen diễn ra nhanh hơn theo thời gian: tuổi 30 da mất 15% lượng collagen, tuổi 40 da mất 30% lượng collagen, nhưng đến tuổi 50 da mất đến 45% lượng collagen.

Các phương pháp bổ xung Collagen

Thông thường các phương pháp bổ sung Collagen vào cơ thể: qua các sản phẩm dùng bên ngoài (mỹ phẩm) hoặc qua các sản phẩm theo đường tiêu hoá. Tuy nhiên, Collagen không có sẵn trong các loại thực phẩm hằng ngày như rau, trứng, sữa, đậu nành, và có rất ít trong thịt, cá. Hơn nữa, do có khối lượng phân tử lớn nên collagen ở dạng tự nhiên rất khó được cơ thể hấp thu. Tiêm Collagen cũng đang được phổ biến để làm mờ nhanh các nếp nhăn…

Gần đây, sự chú ý đã được chuyển sang sử dụng các bổ sung collagen qua đường uống là an toàn hơn so với tiêm collagen

Đây là một can thiệp không mang tính xâm lấn, tuyệt đối an toàn, có thể dùng ổn định và lâu  dài, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe da như: tăng tính đàn hồi, mềm mại, làm sáng màu da, chậm quá trình lão hóa da, duy trì sự quyến rũ, trẻ trung.

Tại Nhật Bản, các chế phẩm dạng uống có hàm lượng Collagen cao dưới dạng tinh chất bột hòa tan hoặc thuốc viên - được phát triển và sử dụng rộng rãi, giúp phụ nữ bổ sung Collagen cho da và các tổ chức cơ thể từ bên trong

Nó rất hiệu quả về chi phí và có thể có lợi cho da và các bộ phận khác của cơ thể chẳng hạn như xương và khớp của chúng ta.
Collagen giúp bảo vệ sụn và chất hoạt dịch chống lại suy thoái. Đó là lý do tại sao hàng ngày lượng bổ sung collagen không chỉ giúp chúng ta trông trẻ hơn mà còn cải thiện chất lượng tổng thể của cuộc sống.

Tôi có thể giới thiệu cho các bạn một số loại collagen an toàn và hiệu quả:

-      Collagenaid (dạng bột pha nước uông): được sản xuất bởi tập đoàn Nitta Gelatin Nhật Bản chứa 100% Collagen Peptide thiên nhiên, tinh khiết, không chất béo nên không gây tăng cân. Sản phẩm giúp phục hồi cầu trúc Collagen từ bên trong, làm mất đi những nếp nhăn, thâm, nám, thu hẹp lỗ chân long, giúp da sáng mịn, săn chắc, đàn hồi, lấy lại vẻ đẹp của làn da và vóc dáng… Là collagen tinh khiết nên khi pha uống không có mùi tanh, hôi như các dạng collagen bột khác

-         Collagen maihada (dạng viên): đến từ Nhật Bản có tác dụng ngăn ngừa, làm chậm quá trình chảy xệ của làn da, giúp giữ độ ẩm và độ đàn hồi của làn da, nhất là làn da nữ giới sau tuổi 30.

-         Dermaglo Collagen: với Collagen nguyên chất 1000mg, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu collagen, hiệu quả nhanh trong việc phòng chống lão hóa, giúp làm dẹp da, móng, tóc.

Liên hệ tư vấn và giao hàng tận nhà
Công ty TNHH Thực Phẩm Chức Năng LOHHA
Địa chỉ: 92B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Điện thoại: 0435 666 347
Wedsite: http://lohha.com.vn/

Read More

Bé ăn bao nhiêu rau mỗi ngày thì đủ?

Bé nhà bạn mỗi ngày đã ăn đủ rau xanh chưa

Rau là một thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của tất cả mọi người, kể cả trẻ em. Rau xanh không chỉ cung cấp các vitamin và khoáng chất mà còn là nguồn cung cấp chất xơ giúp trẻ chống táo bón. Một bữa ăn thiếu rau xanh còn làm giảm hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu chỉ ăn thịt, cá mà không ăn rau xanh, thì khả năng hấp thu chất đạm giảm đi từ 15 – 20%.

Một bữa ăn cân đối và hợp lý phải đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng: Nhóm cung cấp chất bột đường từ ngũ cốc, nhóm cung cấp chất đạm (thịt, cá, tôm, trứng, sữa, đậu đỗ, lạc, vừng), nhóm cung cấp chất béo từ mỡ động vật và dầu thực vật, nhóm cung cấp các vitamin và khoáng chất từ rau xanh và quả chín. Nhiều bà mẹ cho rằng chỉ cần cho con ăn nhiều chất bổ (chất đạm) là được mà không cần rau xanh, hoặc ăn quả chín thay cho rau cũng không đúng. Tuy rau và quả đều cung cấp vitamin và khoáng chất nhưng không thể thay thế, vì hàm lượng các vitamin và khoáng chất trong mỗi loại rau quả khác nhau. Rau là nguồn cung cấp chất xơ, tạo khuôn phân, kích thích nhu động ruột giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, chống tình trạng táo bón.

Vậy đưa rau vào bữa ăn của trẻ như thế nào là hợp lý? Lượng rau cần cho trẻ một ngày bao nhiêu là đủ? Đây là những vấn đề nhiều bà mẹ quan tâm. Ngay từ bữa ăn dặm đầu tiên, các bà mẹ đã phải cho rau vào bữa ăn của trẻ. Khi trẻ 6 tháng tuổi, ngày ăn 2 bữa bột, mỗi bữa chỉ cần 10g rau nhưng phải ăn cả cái. Bà mẹ nên thái nhỏ, băm nhỏ hoặc giã nhuyễn rau. Bột đã nấu chín mới cho rau, khi bột sôi trở lại thì nhấc xuống ngay. Có như vậy mới giữ được các vitamin và khoáng chất và rau không bị nồng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Tháng tuổi càng tăng thì tăng dần lượng rau cho trẻ. Từ 7 – 12 tháng tuổi, mỗi bữa ăn trẻ cần 20g. Từ 1 – 2 tuổi, mỗi bữa ăn là 30g. Nên thay đổi đa dạng các loại rau để trẻ ăn ngon miệng, nên cho trẻ ăn cả cái chứ không nên luộc lấy nước. Từ 3 tuổi trở lên, rau xanh cần được nấu riêng dạng canh hoặc xào để làm thức ăn cho trẻ chan cơm. Nếu ăn cháo, mì,…vẫn phải thái rau cho vào các bữa ăn của trẻ, ở tuổi này mỗi bữa ăn khoảng 40 – 50g.

Rau nên thái nhỏ nấu canh giúp trẻ dễ ăn hơn. Ngoài các loại rau lá, có thể cho ăn các loại rau củ như su hào, su su, bí, bầu, mướp. Ở trẻ dưới 1 tuổi có thể nấu các loại rau củ cùng cháo rồi xay nhuyễn thành bột cho trẻ ăn. Trẻ từ 2 tuổi có thể luộc đậu đỗ, su su, su hào cho trẻ tập nhai. Để tập cho trẻ có thói quen thích ăn rau, bà mẹ phải tập cho con ăn từ nhỏ, cho ăn đa dạng nhiều loại rau, như vậy khi lớn lên trẻ sẽ có thói quen thích ăn rau. Đó cũng là một trong những biện pháp phòng chống thừa cân béo phì, một tình trạng bệnh lí đang gia tăng ở trẻ hiện nay.

Hiện nay, nhiều người sợ không cho trẻ ăn rau do vấn đề vệ sinh ăn toàn thực phẩm (sợ ngộ độc hóa chất bảo vệ thực vật). Vì thế, nên mua rau ở cửa hàng rau sạch, có nguồn gốc rõ ràng, khi nấu ăn cần phải rửa sạch dưới vòi nước nhiều lần (ít nhất là 3 lần). Để rau bớt hao hụt các vi chất dinh dưỡng, nên rửa sạch mới thái, nấu nên đậy vung, ăn ngay sau khi nấu.

Rau xanh rất quan trọng với trẻ, vì vậy, các bà mẹ nên thường xuyên đưa rau xanh vào bữa ăn của trẻ.

Nếu các mẹ không có thời gian, hoặc lo lắng mua rau gì để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho cả nhà, mua bao nhiêu để đảm bảo đủ chất, bị nhàm chán…là cả một vấn đề lớn làm đau đầu các bà mẹ hay bé nhà bạn lười ăn rau. Các mẹ cũng có thể bổ xung  thêm rau bằng cách cho bé sử dụng Vegesplus

Vegesplus - Không còn lo thiếu rau

Sản phẩm Vegeplus dạng cốm bổ sung với thành phần chủ yếu: Cốm rau Vegrannula, ImmuneGamma, Taurrine, Lysine, Cao mầm súp lơ xanh, Diệp lục, FOS và Kẽm, B1, B6, A, D3 giúp bổ sung tinh chất rau xanh, duy trì và hồi phục chức năng hệ tiêu hóa, tăng sức đề khác và chống loạn khuẩn đường ruột hiệu quả.

Điều khác biệt là Vegeplus có chứa Immune Gamma - (chuyển giao độc quyền công nghệ từ Biotech Research Institute, Hoa Kỳ), có tác dụng tăng sinh các tế báo miễm dịch trong cơ thể, tái tạo niêm mạc ruột, cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.

Vegeplus còn là một sản phẩm của sự chăm sóc yêu thương con cái, năng động, tích kiệm thời gian, duy trì sức khỏe, hiểu biết của người mẹ thông tháiSản phẩm VEGEPLUS của Công ty Cổ phần Dược phẩm Thiên Nguyên, được sản xuất bởi IMC Việt Nam, là sản phẩm nhượng quyền của Mỹ, có tác dụng bổ sung tinh chất rau xanh, phù hợp với mọi lứa tuổi.

Sau uống kháng sinh với các trẻ lười ăn rau, …việc ép trẻ khiến trẻ bị áp lực, luôn nôn ọe lâu dần thành thói quen không tốt khiến cho hệ tiêu hóa xấu đi. Một cốc Vegeplus pha với nước mát sẽ tạo cho trẻ hứng khởi hơn, như uống một cốc nước giải khát.

Với những người già ngại ăn rau xanh hoặc khó nhai do nhiều chất xơ…thì đây là giải pháp tiện lợi, nhanh chóng và hiệu quả.

Trong cuộc sống hiện đại, hối hả như hiện nay, việc duy trì những bữa cơm khoa học cho những người bận rộn là cả 1 sự nỗ lực của các bà nội trợ.

Hãy để Vegeplus chung tay cùng bạn.

Liên hệ: Lohha.com.vn

Công ty Thực phẩm chức năng LOHHA

Địa chỉ: 92B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Điện thoại: 0435 666 347

Read More

Những vấn đề về da các mẹ gặp phải sau sinh em bé

1. Nám

Phụ nữ dễ bị đổi màu da do sản xuất melanin dư thừa và sản xuất hormone (hơn estrogen và progesterone) kích thích da để làm cho sắc tố hơn trong quá trình mang thai. Sự đổi màu của da gọi là nám thường xuất hiện từ hai đến ba tháng cuối của thai kỳ. Các vết nám thường xuất hiện trên má, trán, môi và trên khuôn mặt. Càng ra nắng tia UV càng làm trầm trọng thêm nám nên nhu cầu cần phải làm đẹp da là hết sức quan trọng.

Cách làm đẹp da, điều trị nám sau khi sinh:   Nám da thường sẽ nhạt dần theo thời gian sau khi sinh. Nhưng các vết nám thì không mất, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng da và chăm sóc da chứa  glycolic acid. Những loại kem tẩy tế bào chết giúp làm đẹp da có sắc tố đen ở lớp trên cùng sẽ bị mất dần. Các sản phẩm làm đẹp sáng da có chứa retinoids và kojic acid cũng có thể được sử dụng làm sáng các vết nám. Ngoài ra bạn có thể dùng cà chua và nước ép cà rốt để áp dụng cho các khu vực da bị ảnh hưởng. Các chất có trong 2 loại củ quả này có thể đổi màu da, kích thích tăng trưởng da và ngăn ngừa lão hóa sớm. Chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể giúp làm giảm sắc tố da của bạn bằng cách ăn nhiều loại hạt giàu chất chống oxy hóa.

Bạn có thể tham khao các cách làm đẹp da bằng mặt nạ chống nám như mặt nạ nghệ, hay mặt nạ khoai tây để chăm sóc làn da của bạn.

2. Vết rạn da

Vết rạn da là vết sẹo do kéo căng da, xảy ra đến 90% ở phụ nữ mang thai. Vết rạn da có thể được xem là kết quả của việc kéo căng da do tăng cân hoặc cũng có thể được gây ra bởi một phần kích thích các tiết tố dưới da. Những vết rạn có thể xuất hiện ở bụng, ngực, cánh tay và đùi. Các vết rạn thường có màu đỏ hoặc màu tím khi bắt đầu và sau đó trở thành bóng, da sọc và trắng. Để làm đẹp da có rất nhiều loại kem và kem có thể được sử dụng trong khi mang thai để ngăn chặn chúng hoặc sau khi mang thai để điều trị, nhưng những vết rạn này thường mờ dần chứ không biến mất hoàn toàn.

Không có nhiều cách làm đẹp da để bạn ngăn chặn vết rạn da khi bạn mang thai. Để giảm vết rạn bạn cần uống nhiều nước, có một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ sung các loại vitamin. Bạn cũng có thể sử dụng một bàn chải da nhẹ nhàng hoặc khăn để xoa bóp da và tăng lưu lượng máu đến khu vực da bị rạn. Trước khi các vết rạn da có cơ hội để hình thành, trong khi mang thai bạn nên giữ cho da ẩm bằng cách áp dụng một chất làm mềm tự nhiên như bơ ca cao vào bụng và ngực của bạn.

3. Da mụn trứng cá / dầu

Mang thai có thể gây ra những thay đổi dài hạn trong loại da của bạn. Hormone sản sinh trong thời kỳ thai kỳ có thể làm da của bạn bị nhờn hoặc bị khô.

Da nhờn :

Trong thời gian mang thai, da có thể trở thành nhờn do thay đổi nội tiết làm tăng lượng dầu chảy ra trên da. Da nhờn gây ra mục trứng cá do bị bít lỗ chân lông và các tạp chất.

Cách làm đẹp điều trị da nhờn:

• Khi sử dụng lựa chọn trang điểm cho các sản phẩm có noncomedogenic để tránh làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và gây ra mụn.
• Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ hàng ngày để loại bỏ dầu dư thừa và ngăn ngừa mụn.
• Áp dụng các mặt nạ điều trị da nhờn.

Cách điều trị da khô

• Giữ cho làn da mịn màng. Tránh tắm nóng và sử dụng chất tẩy rửa nhẹ rằng sẽ không làm cho da bạn khô thêm nữa.
• Bạn cũng có thể bị khô, ngứa bụng từ các vết rạn da. Xoa bóp bụng với bơ ca cao.
• Da khô, núm vú bị nứt, thay vì loại kem và kem dưỡng ẩm thường xuyên, sử dụng các loại kem và thuốc mỡ núm vú đặc biệt.

4. Da võng xệ

Khi bạn mang thai bạn cũng đồng thời tích cho cơ thể một khối lượng mỡ khổng lồ. Cơ bắp bị mất đi khiến bạn có cảm giác da không săn chắc, da mất đi sự đàn hồi sự võng xệ xuất hiện ở bụng, bắp tay, bắp chân… Các lão hóa da bắt đầu xảy ra.

Cách làm đẹp vùng da xệ:

Để làm đẹp da bạn phải chờ đợi một vài tháng sau khi sinh con để trọng lượng của bạn ổn định và da có sự hồi phục. Sau đó bạn mới xử lý đến các vấn đề của bụng, đùi, cánh tay. Các bài tập thể dục có hiệu quả đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp bạn săn chắc lại các vùng da đã mất. Tham khảo các bài tập,  các phương pháp làm giảm mỡ bụng , mỡ đùi, cánh tay từ các chuyên gia. Ngoài ra bạn có thể dùng các biện pháp làm đẹp da khác như hỗ trợ thẩm mỹ như nung nóng collagen với tần số vô tuyến giúp da thắt chặt, hoặc các biện pháp như hút mỡ bụng, thẩm mỹ đường cong căng da giúp bạn lấy lại vóc dáng như xưa làm da hết võng, chảy xệ

Read More

Bé từ 1-3 tuổi và nguyên tác ăn uống mẹ cần biết

Cha mẹ nên là người quyết định thời điểm và món ăn cho bé. Bé sẽ được tự do quyết định khối lượng thức ăn theo nhu cầu.

Ngoài ra, có những nguyên tắc ăn uống khác mẹ nên biết:

- Nên thiết lập thời gian hợp lý giữa các bữa chính và bữa phụ. Không nên để cho bé ăn vặt suốt ngày. Khi đã no bụng, bé không còn cảm giác thèm ăn những bữa chính nữa.

- Thời gian giới hạn cho những bữa phụ là 10-15 phút, bữa chính là 30 phút hoặc chậm nhất là 40 phút. Bạn nên dọn sạch thức ăn thừa trên bàn cho bé sau giờ ăn. Nếu bé bỏ thừa nhiều trong bữa chính, bạn nên tìm cách cắt giảm đồ uống và thức ăn vặt trong ngày cho bé. Nhiều bé có thể ngồi lì, quấy khóc hàng tiếng đồng hồ nếu bạn ép bé phải ăn hết.

- Bữa ăn phụ của bé phải cách bữa chính ít nhất 1-2 giờ đồng hồ.

- Bạn nên cho bé ăn cùng gia đình càng nhiều càng tốt. Không khí vui vẻ sẽ kích thích bé ngon miệng.

Những nguyên tắc ăn uống cho bé 1-3 tuổi mẹ nên biết

Bạn tránh ép bé phải ăn sạch thức ăn trong bát. Bé sẽ ăn khi đói và dừng lại khi no. 

- Bé có thể từ chối những món mới trong cả tuần lễ. Bạn nên đợi khoảng vài ngày sau đó, rồi cho bé thử lại món ăn này. Nên nhớ rằng, việc bé ngại tiếp xúc với đồ ăn mới là khá phổ biến (nhiều bé phải thử đến lần thứ 10 trước khi chấp nhận món mới). Bạn không nên quá vội vàng bỏ cuộc. Kiên trì cho bé thử thức ăn từng chút một, chắc chắn bạn sẽ thành công.

- Nên cho bé thử đồ ăn mới với những món tương tự món cũ. Nếu bạn muốn cho bé ăn nấm, có thể trộn nấm vào canh rau. Chỉ nên đưa một món mới cho một bữa ăn của bé. Sau đó, bạn xét xem thái độ cũng như dấu hiệu dị ứng thức ăn của bé.

- Cân nhắc khẩu phần dành cho bé. Khẩu phần của bé thường ít hơn người lớn từ 2-3 lần. Bạn nên chia nhỏ phần ăn trong ngày cho bé thay vì “nhồi nhét” thức ăn vào một bữa lớn. Điều này khiến bé khỏe mạnh, lại không làm cha mẹ stress vì thúc ép bé ăn.

- Gia tăng những trò chơi vận động cùng bé. Đi xe đạp, dạo chơi với chú cún con, chơi cát trong công viên, chơi bóng, chạy nhảy hoặc bất kỳ hoạt động thể chất nào có tác dụng giúp bé tiêu hao năng lượng thừa, kích thích sự ngon miệng.

- Động viên bé vui chơi ít nhất 1 giờ đồng hồ mỗi ngày.

- Không nên biến bữa ăn của bé thành trận chiến. Bạn không nên quát tháo, mắng mỏ, đánh đập bé trong khi ăn. Nên giữ thái độ bình tĩnh cho dù thời gian cho bé ăn kéo dài hàng giờ đồng hồ. Không khí thoải mái là chìa khóa giúp bé tiêu hóa tốt và không sợ ăn.

- Bạn tránh ép bé phải ăn sạch thức ăn trong bát. Chuyên gia cho rằng, bé thường ăn uống theo bản năng chứ chưa hình thành ý thức tiết kiệm. Bé sẽ ăn khi đói và dừng lại khi no. Chẳng bé nào có ý thức phải cố ăn để tiết kiệm hoặc vì muốn được tăng cân. Nhắc lại nguyên tắc dành cho bạn là nên cho bé ăn từng chút một.

Những nguyên tắc ăn uống cho bé 1-3 tuổi mẹ nên biết 2

Các bé sẽ thích ăn hơn nếu món ăn được trang trí đẹp mắt, mùi vị hấp dẫn. 

- Bạn nên chế biến thức phẩm cho bé dưới nhiều hình thức… Bạn sẽ biết bé yêu thích hình thức ăn nào nhiều hơn để đáp ứng đúng nhu cầu cho bé.

- Đặt vấn đề "thức ăn giúp bé khỏe mạnh" thay vì "Thức ăn tốt hoặc xấu". Nếu bạn dạy bé: “Kẹo không tốt cho con đâu”, bé sẽ trở nên ác cảm với kẹo. Thực tế, kẹo chỉ gây hại cho bé nếu được sử dụng nhiều. Trường hợp này, bạn có thể giải thích cho bé: “Ăn nhiều kẹo, con sẽ bị đau răng hoặc béo phì”.

- Không nên cho bé béo phì ăn kiêng mà nên kiểm soát khối lượng thức ăn cho bé. Bởi vì, bé chỉ có thể phát triển khỏe mạnh khi tiêu thụ lượng thực phẩm đa dạng.

- Nên làm mẫu cho bé. Nếu bạn muốn bé thích uống sữa, bạn nên đồng thời pha sữa làm hai cốc: bạn một cốc và bé một cốc.

Read More

Bám mẹ là nguyên nhân cản trở sự tự tin của bé

Càng lớn bé sẽ càng tách ra khỏi sự bao bọc của mẹ. Khi ấy, bé dần phát triển thành một cá thể riêng với suy nghĩ và hành vi của bản thân. Việc bám mẹ sẽ cản trở sự tự tin của bé.
Khoảng 2-3 tuổi, bé thường bám chặt mẹ khi có người lạ hoặc ở trước đám đông. Ở nhà, bé cũng chỉ muốn được mẹ chăm sóc chứ không phải là bố hoặc những thành viên khác trong gia đình.
Đây là đặc điểm tự nhiên của các bé. Vì bé thấy được cảm giác an toàn và hạnh phúc khi được bên mẹ mà không phải những người thân khác trong gia đình.

Khi bám mẹ trở thành rắc rối…
Nếu bé bám lấy mẹ mọi lúc, mọi nơi: Bạn vừa quay vào bếp, bé đã khóc lớn và không chịu ăn; Bạn chào bé đi chợ, bé cũng nặc nằng đòi theo… có thể bé đã quá phụ thuộc vào mẹ. Bé sẽ xuất hiện cảm giác lo lắng, bất an khi không có mẹ bên cạnh. Yếu tố này hoàn toàn không có lợi cho sự phát triển độc lập của bé.
Càng lớn bé sẽ càng tách ra khỏi sự bao bọc của mẹ. Khi ấy, bé dần phát triển thành một cá thể riêng với suy nghĩ và hành vi của bản thân. Sự dựa dẫm quá lớn vào mẹ sẽ cản trở sự tự tin của bé.
Bám mẹ sẽ cản trở sự tự tin của bé - Giáo dục - Tâm sinh lý trẻ - Cách nuôi dạy con trẻ - Giáo dục trẻ em - Làm cha mẹ - Tâm lý trẻ em
Giúp bé phát triển độc lập

Các nhà tâm lý chứng minh rằng, bé có xu hướng gắn kết tình cảm với người đã chăm nuôi bé trong giai đoạn đầu đời.
Nhóm bé thích bám riết lấy mẹ là vì những người mẹ này đã trở nên thân thuộc với bé từ lúc mới sinh (thường là nhóm bà mẹ ở nhà, nội trợ).
Điều này sẽ khác đi, nếu bà nội hoặc cô giúp việc trông bé khi còn nhỏ, khi ấy, thay vì bám lấy mẹ, bé có xu hướng gần gũi với những người chăm nom bé hơn.
Dù yêu thương bé nhưng bạn không nên ở bên cạnh bé 24/24 giờ mỗi ngày. Trường hợp bạn ở nhà nội trợ, bạn cũng nên tập tách bé. Chẳng hạn, trong lúc bé vui chơi hoặc xem tivi ngoài phòng khách, bạn có thể lau chùi, dọn dẹp phòng bếp bên cạnh.
Bạn không nên giúp những việc bé có khả năng: Nếu bé muốn bạn bóc hộ vỏ bánh, bật hộ tivi, bạn nên đề nghị bé tự làm sau khi đã hướng dẫn cho bé… Những lúc nhờ được người thân trông bé, bạn nên tranh thủ ra ngoài và hứa với bé, bạn sẽ quay về nhà ngay.
Nếu đã đi làm trở lại, thời gian đầu, bạn nên hạn chế việc liên tục gọi điện về nhà thăm hỏi bé. Bạn có thể giao ước với bé ngay từ đầu: “Mẹ đi làm đến chiều tối mới về. Con ở nhà ngoan nhé”. Bé sẽ quen dần với việc vắng bạn và thấy thoải mái dù không có bạn ở bên.
Sau khi quay về nhà, bạn nên an ủi bé, hỏi xem bé có nhớ bạn không… Bé sẽ không còn cảm giác tủi thân vì cho rằng bị mẹ bỏ rơi. Bạn cũng không nên quá lo lắng khi bé có xu hướng “lạnh nhạt” với mình.
Sự yêu thương có chừng mực từ cha mẹ sẽ giúp bé tự tin phát triển độc lập thay vì thói quen dựa dẫm hoặc ỷ lại.

Read More